Achtsamkeit – Was steckt hinter dem Buzzword?
Oktober 2, 2021Achtsamkeit ist das Wort der Stunde. Jeder möchte einem achtsamen Lebensstil nachgehen und auch Unternehmen werben mittlerweile mit Achtsamkeitsangeboten, welche die Work-Life-Balance verbessern sollen. Aber was genau ist eigentlich Achtsamkeit und wie geht das? Können wir wirklich auf Knopfdruck durch Angebote achtsam werden oder bedarf es nicht doch einer inneren Einstellung, um den Lebensstil voll zu integrieren. Achtsamkeit – Eine Begriffserklärung Achtsamkeit ist ein Zustand unseres Bewusstseins, in welchem wir die Welt sehr bewusst wahrnehmen. Das bedeutet, dass wir in einem achtsamen Moment fokussiert und konzentriert sind. Sei es auf die Worte des Gegenübers, die eigene Arbeit oder eine Fernsehsendung.…
Mit der richtigen Ernährung abnehmen – die besten Tipps
Der Wunsch vieler Menschen ist es, endlich in die neue Hose zu passen oder im sexy Kleid richtig schön auszusehen. Oftmals spielt jedoch die eigene Figur nicht mit. Auch wenn viele Menschen übergewichtig sind und für die eigene Gesundheit abnehmen…
Cannabisentzug
Ein übermäßiger Cannabiskonsum kann zu psychischen und physischen Schädigungen führen. Die sozialen Folgen sind in der Zeit vom medizinischen Cannabiskonsum eher moderat und auch umkehrbar. Ein völliger Kontrollverlust und sozialer Abstieg treten dabei seltener auf als bei Alkohol oder anderen…
Hanf gegen Stress und nervöse Unruhe
Schon immer hat Stress den Alltag bestimmt – mal etwas mehr, mal etwas weniger. Doch inzwischen ist Stress für die meisten Menschen zu einer dauerhaften Belastung geworden: Die doppelte und dreifache Arbeit, die viele Haushalte jetzt stemmen müssen, weil die…
Heizlüfter im Test: Worauf muss beim Kauf geachtet werden?
Viele Menschen haben das Problem, dass sich im Keller oder anderen ungenützten Räumen Schimmel bildet. Es gibt verschiedene Methoden, um dem vorzubeugen – eine wäre beispielsweise der Heizlüfter, der bequem in den Raum gestellt werden kann und diesen dann frostfrei…
Immer mehr Zusatzversicherungen nötig
In den vergangenen Jahren hat sich ein wenig schöner Trend im Hinblick auf die private Absicherung abgezeichnet. Denn inzwischen genügen die normalen Versicherungen kaum noch, um sich vor überhöhten Rechnungen und Zuzahlungen zu schützen. Reichte einst eine einfache Hausratversicherung aus,…
Erste eigene Wohnung: Diese Dinge muss jeder beachten
Die erste eigene Wohnung ist ein großer Schritt im Leben eines jeden Menschen. Sie haben einerseits viel mehr Freiheiten, müssen anderseits aber auch mehr Verantwortung übernehmen. Welche Vorzüge eine eigene Wohnung hat und was es zu beachten gibt, erfahren Sie…
CBD Öl – in aller Munde – Infos zu Anwendung und Kauf
Mittlerweile kommt man an den Meldungen und Berichten zu CBD Öl nicht mehr vorbei. Überall liest und hört man von der angeblichen Wunderkraft des Öls. Doch es gibt auch noch genauso viel Unklarheit zu dem Produkt. Viele bringen es mit…
Die wichtigsten Säulen für eine gute Gesundheit
Wer nur auf eine kalorienarme Ernährung achtet, der wird mit Sicherheit nicht glücklich. Auch, wenn die körperliche Gesundheit sehr wichtig ist, sollte nie vergessen werden, dass dazu noch viel mehr gehört. Ein gesunder und glücklicher Mensch fühlt sich wohl in…
Worauf müssen Frauen in der Schwangerschaft achten?
Die Kugelzeit ist für viele Frauen eine sehr emotionale Reise, in der sie sich nicht nur auf das kleine Wunder vorbereiten, sondern sich auch selbst zur Mutter entwickeln. So ist es nicht verwunderlich, wenn diese Zeit einige Hürden mit sich…
Die besten Tipps, um die eigene Beziehung aufzupäppeln!
In langjährigen Beziehungen sprechen viele Menschen davon, dass sie einen Punkt erreicht haben, an dem alles stagniert und es keine Höhepunkte mehr gibt. Damit Sie das vermeiden können, sollten Sie diesen Artikel lesen und die besten Tricks dazu erfahren. Gemeinsame…
